Cogniivity | Stress et résilience

Stress et résilience

Lun - Sam 8h00 - 18h30

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Stress et résilience

Ce programme d’accompagnement propose des outils issus des neurosciences pour faire face au stress, améliorer l’adaptabilité et cultiver une résilience durable, tant personnelle que professionnelle.

Cette séance s'adresse principalement à :

  • Dépression
  • Difficulté de concentration
  • Manque de constance
  • Insomnie
  • Brouillard mental

Informations

  • Tarif par séance : 120 $
  • Durée : 50 minutes
  • Format : Séance virtuelle individuelle
  • Approche : Fondée sur la science, sensible aux traumatismes, et relationnelle
  • Outils utilisés : Neurosciences appliquées, stratégies comportementales, exercices pratiques