Cogniivity | Stress et résilience

Stress et résilience

Lun - Sam 8h00 - 18h30

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Stress et résilience

Ce programme de coaching offre des stratégies issues des neurosciences pour faire face au stress, améliorer l'adaptabilité et renforcer la résilience à long terme, tant sur le plan personnel que professionnel.

Cette séance s'adresse principalement à :

  • Dépression
  • Difficulté de concentration
  • Manque de constance
  • Insomnie
  • Brouillard mental

Informations

  • Tarif par séance : 150 $
  • Durée : 50 minutes
  • Format : Séance virtuelle individuelle
  • Approche : Fondée sur la science, sensible aux traumatismes, et relationnelle
  • Outils utilisés : Neurosciences appliquées, stratégies comportementales, devoirs réflexifs